|  | 

Hobby

Trener osobisty

Trener osobisty
1 vote, 3.00 avg. rating (66% score)

Trener

W obecnych czasach przed każdym człowiekiem stawiane są coraz to nowe wyznania. Najpierw musi zdobyć jak najlepsze wykształcenie, później dobrze płatną i ciekawą pracę. Nie można również zapomnieć o zdrowiu. Nie wypada chwalić się lenistwem i godzinnym siedzeniem przy komputerze. Uprawianie sportu stało się tak powszechnym sposobem spędzania wolnego czasu jak oglądanie telewizji. Często również nasz organizm domaga się aktywności, zwłaszcza, jeśli mamy nadwagę lub nasza praca ma przede wszystkim charakter biurowy. Szczęśliwi kupujemy karnet na siłownie, porządny strój i pewni siebie przygotowujemy się do ćwiczeń. Jednak ma miejscu okazuje się, że ćwiczenia nie są takie łatwe, nie mamy również pojęcia, jak je wykonywać i czy na pewno są bezpieczne dla naszego zdrowia. Odpowiedzią na te problemy jest trener osobisty. Ekspert, który po zapoznaniu się z naszym stanem zdrowia, stylem życia oraz celami, pomoże nam dopasować ćwiczenia oraz inne aktywności. Indywidualny plan zajęć, który jest idealnie dopasowany do nas, sprawi, że sport stanie się przyjemnością, a my szybko zobaczymy efekty naszych działań. Trener osobisty uznaje, że każda osoba jest inna, ma inne potrzeby i wymagania. Dzięki wywiadowi może stwierdzić jakie aktywności będą dla nas najlepsze. Dodatkowo pokaże nam jak wykonywać ćwiczenia, w jakim natężeniu i czasie, wskazując błędy, które mógłby zaszkodzić naszemu życiu i zdrowiu. Sport i aktywność są konieczne, ale dobierajmy je do siebie, zamiast dostosowywać nas do nich.

Ciekawe wpisy:

trener-osobisty

ABOUT THE AUTHOR

Podobne wpisy:

  • Trener osobisty Warszawa

    Trener osobisty Warszawa

    Osobisty trening Na pewno wiele razy widzieliście jak znane osobistości z Warszawy (znane nam z gazet, seriali telewizyjnych, filmów na dużym ekranie) ćwiczy pod okiem jednej z najpopularniejszych, warszawskich trenerek. I przy tym mogą pochwalić się nienaganną sylwetką, brakiem zbędnych kilogramów i rozmiarem S albo XS w ubraniach. Jest czego pozazdrościć. Kto by z nas

  • Tabletki przeciw wypadaniu włosów

    Tabletki przeciw wypadaniu włosów

    Ostatnio zauważyłam, że z moimi włosami dzieje się coś niedobrego. Zaczęły wypadać ze zdwojoną siłą. Oczywiście zawsze zdarzało mi się znajdować swoje włosy na ubraniach czy też szczotce, jednak teraz jest ich znacznie więcej, właściwie znajduje je wszędzie. Zastanawiam się w jaki sposób mogłabym temu zaradzić. Tabletki przeciw wypadaniu włosów wydają mi się być słabym

  • Paralotnie

    Paralotnie

    Któż nie zna mitu o Ikarze i jego tragicznego zakończenia? Ludzie od zawsze pragnęli wzbić się w powietrze i szybować jak ptaki. Do niedawna było to jednak niemożliwe. Teraz odwieczne marzenie człowieka się spełniło. Paralotnie pozwoliły na to, aby każdy mógł poczuć się jak ptak. Konstrukcja sprzętu oparta jest na budowie ptasich skrzydeł i prawach

  • Internetowy sklep rowerowy

    Internetowy sklep rowerowy

    Jaki rower najlepiej wybrać? Jaką marką się sugerować przy zakupie rowerów? Odwiedzić internetowy sklep rowerowy czy może stacjonarny? Odpowiedzi na te i inne jeszcze pytania szukają wszyscy, którzy noszą się z zamiarem zakupienia roweru właśnie. Internetowy sklep rowerowy jest z całą pewnością propozycją dla poszukujących odpowiedniego pojazdu dla siebie i swoich bliskich. Można wygodnie usiąść

  • Rwa kulszowa rehabilitacja

    Rwa kulszowa rehabilitacja

    8 miesięcy temu przeżyłam cudowna przygodę. Byłam w górach. Spełniłam swoje marzenie. Chodziłam po skałkach. Wspinałam się. Do czasu jednak. W pewnym momencie poczułam nieziemski ból w krzyżu. Ale to był dopiero początek. Okazało się ze odezwała się dawno skrywana choroba moich pleców. Nawracająca rwa kulszowa rehabilitacja minimum 3 minimum trzy miesiące. O nie. Znowu.