|  |  | 

Activlab creashot Rekreacja

Sport i endorfiny

Sport i endorfiny
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

rp_sport66.jpgNikogo nie trzeba dziś przekonywać o zbawiennym wpływie sportu na nasze zdrowie i samopoczucie. Osoby poddające swój organizm regularnemu, a kontrolowanemu wysiłkowi fizycznemu cieszą się lepszą kondycją i samopoczuciem, mają wyższość odporność, krócej od innych chorują. Popularną dyscypliną, uprawianą przez coraz więcej amatorów jest bieganie. Powszechność tego sportu wynika z faktu, że nie wymaga on posiadania żadnych specjalnych umiejętności oraz poniesienia nakładów finansowych. Należy jedynie zainwestować w dobre obuwie oraz odpowiedni dla biegacza strój, a potem zacząć regularne bieganie, najlepiej z wykorzystaniem programu treningowego, których pełno w Internecie. Bieganie wzmacnia mięśnie i stawy, wspiera pracę serca i układu krwionośnego, daje poczucie zdrowego odprężenia po wysiłku. Podczas wysiłku fizycznego wydzielają się przecież endorfiny, nazywane potocznie hormonami szczęścia. Inne popularne w Polsce dyscypliny sportu to np. jazda na rowerze, pływanie oraz zajęcia na siłowni.

Ciekawe wpisy:

sport-i-endorfiny

ABOUT THE AUTHOR

Slowa kluczowe: onlynails cennik, usuwanie graffiti toruń, blog początkującego elektronika, Vademecum elektryka SEP, Sieciowy amplituner AV Yamaha RX-A850, szycie firan kędzierzyn, baront schody, balayage fryzjer kraków, pantomograf Gliwice, highlightersmink, endoskop laryngologiczny sinutronic

Podobne wpisy:

  • Liga Mistrzów: Ajax pogrążony

    Liga Mistrzów: Ajax pogrążony

    Tak wysoka wygrana musiała zaskoczyć samego Jose Mourinho, bowiem wystawiając rezerwowy skład na mecz z Ajaxem Amsterdam chyba nie przypuszczał, że Los Blancos zakończą spotkanie wynikiem 3:0. Trener Mourinho chciał w meczu przeciwko Ajaxowi dać szansę na sprawdzenie się w grze zawodnikom, którzy nie mają zbyt wielu okazji na grę przeciwko innym zespołom. Podopieczni go

  • W największym stopniu popularne sporty

    W największym stopniu popularne sporty

    Sport to nadzwyczaj porządny sposób na spędzenie wolnego czasu. Sport t solidny sposób na to, żeby się rozerwać, by uwolnić z siebie kiepskie emocje, lub żeby najzwyczajniej w świecie spędzić czas ze znajomymi czy nadać swojemu ciału trochę lepszego wyglądu jednakowoż też polepszyć swoją kondycję. Powodów uprawiania sportów jest dużo, niemniej jednak tak w zasadzie

  • Trener personalny

    Trener personalny

    Zadania trenera personalnego Kult wyglądu i pięknego ciała to znak naszych czasów. Obsesja na punkcie wyglądu, ubioru i odżywiania ma zarówno dobre jak i złe strony. Granica pomiędzy zdrowym rozsądkiem a tzw. przegięciem jest bardzo cienka. W pogoni za efektem, niektórzy są w stanie zrobić bardzo wiele – restrykcyjnie się odżywiać, spędzać całe dnie na

  • Kurs trenera personalnego Wrocław

    Kurs trenera personalnego Wrocław

    Trener personalny Dbasz o siebie, starasz się dobrze odżywiać, do tego regularnie ćwiczysz na siłowni, chodzisz na basen, jeździsz na rowerze czy rolkach, uprawiasz crossfit, grasz w squasha lub uwielbiasz pływać? Być może chciałbyś podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Kurs trenera personalnego Wrocław to znakomita droga rozwoju osobistego. Rozwiniesz swoje umiejętności zarówno

  • Obozy konne

    Obozy konne

    Zbliża się lato a więc i czas wyjazdów na mniej lub bardziej zasłużony odpoczynek, jest to również najbardziej popularny okres na wszelkiego rodzaju obozy dla dzieci lub młodzieży. Oferta biur podróży jest ogromna nie dziw więc że panuje na tym rynku zacięta rywalizacja do ostatniego klienta. Aby urozmaicić swoją ofertę tworzonych jest ogrom różnych obozów